Cách phòng ngừa và điều trị bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là điều khó tránh khỏi đối với người có tuổi. Nếu không biết cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp hợp lý sẽ gây ra những hậu quả nặng nề. Thoái hóa khớp không có nguyên nhân rõ ràng nên những người ở độ tuổi trung niên cần chú ý. Để có thể phát hiện và có cách phòng ngừa và và điều trị bệnh thoái hóa khớp sớm nhằm hạn chế đau đớn và nguy cơ tàn phế.

Thoái hóa khớp là bệnh gì?

Thoái hóa khớp là một bệnh lý thoái hóa ở khớp do nhiều nguyên nhân gây ra. Những bệnh nhân bị bệnh lý này sẽ suy giảm chức năng của khớp theo thời gian. Thoái hóa khớp bắt đầu với sự phát hủy – hay thoái hóa – các khớp giữa các xương trong cơ thể. Những mô đàn hồi, hay còn gọi là sụn, giúp tạo một lớp đệm giữa 2 xương khi chúng tiếp xúc với nhau. Giúp chúng khỏi ma sát vào nhau khi chúng ta cử động.

Sụn, cũng giống như các bộ phận giảm shock khác, sẽ mòn đi theo thời gian. Và do việc sử dụng khớp, và khi chuyện này xảy ra, mô đệm bảo vệ giữa các xương sẽ giảm xuống. Trong bệnh lý thoái hóa khớp, điều này sẽ làm cho phần xương bên dưới sụn trở nên dày lên và phát triển rộng ra ngoài. Từ đó tạo nên các mẩu xương nhọn được gọi là gai xương.

 Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

– Thoái hóa khớp nguyên phát thường liên quan chặt chẽ đến yếu tố tuổi

Khi tuổi cao xương khớp giòn và không có độ dẻo dai. Do đó, sụn khớp bắt đầu thoái hóa với việc xuất hiện các vết nứt sụn, mòn sụn hoặc bong các mảnh sụn và nặng nề nhất là mất sụn. Sự ma sát giữa hai đầu xương do mất sụn khớp sẽ kích thích phát triển mô xương mới tạo nên các chồi xương( hay gai xương) ở quanh khớp. Tình trạng mất sụn khớp gây tăng ma sát dẫn đến triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp.

– Thoái hóa khớp thứ phát  là thoái hóa khớp gây ra bởi các nguyên nhân

Các chấn thương lặp đi lặp lại vào khớp, tình trạng béo phì, phẫu thuật vào khớp, đái tháo đường , bệnh Gút chính là nguyên nhân của bệnh. Hay do bất thường cấu trúc khớp bẩm sinh và đôi khi là các rối loạn hormone khác.

– Béo  phì cũng là nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Bởi trọng lượng cơ thể nặng sẽ đè lên xương khớp gây ra trọng tải lớn, chèn ép cơ xương gây thoái hóa . Tổn thương thoái hóa khớp cũng có thể gặp ở những người mang vác nặng thường xuyên. Những chấn thương tái diễn các thành phần của khớp như dây chằng, xương và sụn cũng là nguyên nhân gây thoái hóa khớp. Bệnh này gặp với tần suất lớn hơn ở khớp gối của các cầu thủ bong đá, vận động viên.

– Khớp dễ tổn thương

 Sự lắng đọng các tinh thể trong sụn khớp có thể gây thoái hóa khớp. Nếu lắng đọng tinh thể urat có thể gặp trong bệnh Gout. Còn lắng đọng tinh thể canxi pyrophosphate gây ra viêm khớp giả Gout.

 Một số người khi sinh ra đã có bất thường cấu trúc khớp, dễ tổn thương sụn khớp do yếu tố cơ học, có thể dễ bị thoái hóa khớp hơn.

  Những rối loạn hormone như đái đường hay rối loạn hormone tăng trưởng cũng liên quan chặt chẽ với tổn thương sụn khớp do thoái hóa.

Cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp

– Tăng cường các kiến thức về sức khỏe, đặc biệt sức khỏe xương khớp. Bêm cạnh đó là ận động, tập luyện, làm việc vừa sức. Ngoài ra cần ăn uống dinh dưỡng hợp lý, tránh dư cân, béo phì. Hạn chế mang vác vật nặng, tránh tăng áp lực cho sụn khớp và đĩa đệm. Cần phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tại hệ thống xương khớp.

– Với trường hợp sụn khớp hư nhiều gây viêm, gây đau và ảnh hưởng đến chức năng vận động thì có thể dùng thuốc giảm đau kháng viêm. Có thể dùng thuốc có chứa thành phần Glucosamine để hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.

Trong đó, Glucosamin Sulfat được chứng minh có hiệu quả nhất. Do Glucosamine tham gia quá trình chuyển hóa tổng hợp nên thành phần của sụn khớp nên thuốc chứa thành phần này không những có thể giúp giảm đau, chống viêm mà quan trọng nhất là kích thích sản xuất sụn, ngăn chặn tiến triển của bệnh.

– Nếu thấy đau nhức ở các khớp và khó di chuyển trong một thời gian vài ba tuần thì nên đi khám bệnh để xác định có bị thoái hóa khớp hay không. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp giảm thiểu đáng kể cơn đau và nguy cơ tàn phế. Tuy vậy, thoái hóa khớp thường tiến triển chậm. Vì vậy, chúng ta có thể phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do thoái hóa sụn khớp bằng cách.

Kết luận

Sự lão hóa là không tránh khỏi nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh và hạn chế bệnh bằng cách điều chỉnh lối sống hàng ngày. Ngay khi bước vào lứa tuổi trung niên, nhất là từ 40 trở lên, cần duy trì tập thể dục đều đặn. Bên cạnh đó có chế độ ăn hợp lý tránh béo phì. Tăng cường bổ sung canxi, các sản phẩm chứa Glucosamin, Chondroitin. Đây là những sản phẩm giúp bảo dưỡng sụn khớp và duy trì chất nhầy trong ổ khớp. Cần hạn chế tối đa thuốc lá, rượu bia. Đây là phương án hiệu quả để bảo vệ sức khỏe trước tất cả bệnh tật.

” Sức khỏe là vàng” bạn đừng nên quên mất điều này. Hãy tự biết quan tâm chăm sóc cho sức khỏe của bản thân mình. Cơ thể chúng ta có cơ chế báo động rất tuyệt vời. Khi có vấn đề nó sẽ báo động ngay cho bạn. Cần có những phương pháp về cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp. Caychi.vn xin chúc quý bệnh nhân sức khỏe dôi dào.